Cuanta más larga sea la lista de quehaceres más tiempo debemos tomar para practicar el no hacer y el no esforzarse dandonos cuenta de que lo que sucede es suficiente . Aún si no es plancentero en este momento, es suficiente y no deberíamos escapar de ello o arreglarlo o hacer que nada suceda. Es una disciplinas enorme , una actitud formidable que trae la vida. No significa que no haras lo que debes hacer y terminarás haciendolo con mayor sabiduria y acorde a la situación .
Jon Kabat Zinn
FUNDAMENTACIÓN
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RELAJACIÓN KOEPPEN
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EL DRAGÓN PYRO
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